Da Medina trådte på scenen i Royal Arena 25. marts for at synge to duetter med Thomas Helmig, skete der noget, den 40-årige sanger aldrig før har oplevet.

Alle rejste sig op og hyldede hende, allerede inden hun havde sunget en tone af ”100 dage”, som de indspillede til Helmig-albummet ”Tommy Boy” i 2009. Hyldesten fortsatte med stormstyrke under og efter hendes eget hit ”Kun for mig”.

- Selv om jeg havde fokus på sangene, mærkede jeg det så tydeligt. Publikum var med mig. De accepterede mig. Det har jeg oplevet meget få gange i min karriere til trods for, at jeg har givet koncerter i over 15 år, siger Medina.

Efter koncerten ringede hun fra sin bil til sin manager, Thomas Børresen, som har været med på rejsen siden 2004. Hun ville høre, om han mærkede det samme.

- ”Om jeg kunne fucking mærke det”, sagde han bare. Jeg svarede: ”Det er fucking nu”. ”I know”, lød det i den anden ende. Sådan tror jeg, at alle på mit hold havde det den aften. Det var et vendepunkt. Det var begyndelsen på noget nyt. Og én af grundene til, at jeg optræder i Royal Arena og Djursland Bank Arena til foråret, siger Medina.

Hun har optrådt hundredvis af gange, siden hun debuterede i 2007. Det er muligt, hun har smilet på scenen. Men bag smilet gemte der sig en kronisk angst for, hvilke spydigheder og hvilken latterliggørelse hun skulle forholde sig til efter koncerten.

- Det er ikke særligt motiverende at optræde, når jeg fem minutter efter kan læse en overskrift, hvor jeg kaldes det største svin i verden. Hvor der står, at jeg sang dårligt, og musikken lød af lort. Derfor har jeg vænnet mig til at iføre mig et panser på scenen. Fordi jeg altid har fået at vide, hvor elendig jeg er. Efter oplevelsen med Thomas Helmig smed jeg det panser, så nu kan jeg endelig være mig selv på scenen, siger Medina.

Den forvandling kunne man tydeligt se i løbet af sommeren. Undertegnede overværede Medina både på Grøn og på Tinderbox Festival. Det var nærmest en genfødt Medina, og jeg måtte knibe en tåre over den modtagelse og respons, der skyllede mod scenen.

- Jeg kunne mærke til de første koncerter på Grøn, at jeg skulle have hjælp til at få mit nervesystem til at falde til ro. Fordi jeg i så mange år har været i en form for alarmberedskab på scenen, siger Medina.

Det alarmberedskab har blandt andet betydet, at hendes hals spændte til. At hun nærmest ikke kunne få sine arme ned, fordi de fysisk udgjorde hendes panser.

- Da jeg lidt efter lidt begyndte at slappe af, skulle jeg vænne mig til at stå foran så mange mennesker uden mit panser. Shit, jeg var sårbar. Men det gik godt og blev på en måde afslutningen på et terapiforløb på fem år og begyndelsen på et nyt kapitel.

Hun glemmer aldrig synet fra scenen på Tinderbox ud over et gigantisk publikum, hvor folk dansede, så langt øjet rakte.

- Hold nu kæft... Du så det med dine egne øjne. Det var så vild en fest. Det samme skete på Smukfest, hvor jeg optrådte på en teltscene sent om aftenen. Der stod tre gange så mange uden for teltet, som festede og sang med. Straight-fucking-up. Jeg har videoer af det, som er for sindssyge. Det har været en sommer udelukkende med gode oplevelser.

Tanken om at have optrådt i 15 år og aldrig turdet give sig hen eller være sårbar, giver mig ondt i maven. Ingen mennesker skal gå på arbejde med ondt i maven.

Jeg spørger Medina, hvordan det har været muligt at blive ved, når det nærmest virkede, som om der var carte blanche til at svine hende til.

- Det handler om, at jeg er en romantisk drømmer. Uanset, hvor mørkt der har været til tider, har jeg forsøgt at fokusere på det smukke. Selv i de situationer, hvor jeg er blevet savet midt over, har jeg drømt om, hvordan jeg kunne optimere lyset eller kulisserne til mine koncerter. Jeg har altid fantaseret om, hvordan det næste show kunne blive endnu federe, siger Medina.

Det er vores tredje interview. De to første har været på telefon. På tidspunkter, hvor hun befandt sig midt i en orkan. Jeg kan huske, hvordan hun svarede kort og undvigende på spørgsmålene. Sådan forholder det sig slet ikke i dag.

Hun har overskud. Griner. Sætter mange ord på sine tanker. Er konkret. Der er for første gang tale om samtale. Som udspringer af de to store koncerter til foråret.

- Det er mine første rigtige koncerter i mange år, fordi festival- og Grøn-koncerterne har nogle begrænsninger i forhold til scene og tid. I Royal Arena og Djursland Bank Arena kan jeg gøre, præcis som jeg vil. Og det gør jeg.

Hun har sat sit drømmehold til alt fra lyd, lys, scenografi og kostumer. Der er ikke en projektørs placering, hun ikke har været eller kommer ind over.

- Når jeg har styr på alle detaljer, skal jeg ikke stresse over dem. Så kan jeg læne mig tilbage og være 100 procent til stede, siger Medina og smiler.

Det hænger godt sammen med hendes trang til at drømme. Denne gang ikke for at drømme sig væk. Men for at udleve drømmen.

- Jeg glæder mig helt ufatteligt til foråret. Det er så dejligt at se frem til koncerter i stedet for at frygte dem.

Vi sidder på hendes managers kontor på Frederiksberg, hvor samtlige vægge er proppet med beviser på, hvor mange plader og singler hun har solgt gennem karrieren.

Med vidnesbyrd om, at hendes engelske hit ”First Time” er streamet i underkanten af 200 millioner gange. Jeg konstaterer, at jeg kender samtlige sange. At jeg har danset til de fleste.

- Jeg har udgivet flere singler, end jeg kan nå at spille på to timer. Kunsten er at vælge de rigtige ud, hvor publikum både får de største hits men også et par overraskelser. Vi spiller for eksempel ”Rick Ross” fra ”Velkommen til Medina” fra 2009. Den er aldrig spillet til en koncert.

Men det er ikke kun en sang som den, der gør de to kæmpekoncerter til noget særligt. Det altafgørende er, at publikum kommer til at opleve en genfødt Medina.

- De seneste fem år har jeg været igennem en sindssyg stor transformation, som både udspringer af coronanedlukningen, af terapiforløb, af at blive mor til to, at være på deltidsbarsel i tre år samt dokumentaren ”Medina”.

Gennem terapiforløbene har hun kigget meget ind i sig selv for at smide det, hun kalder et ”voldsomt negativt tæppe”, hun har været tynget af nærmest siden begyndelsen af karrieren.

- Det har været lagt et psykopatdårligt narrativ ned over mig, som har været ekstremt kritisk. Kombinationen af min terapi og dokumentaren har haft en effekt på både det, jeg kalder ydersiden og indersiden. Du er sammen med alle andre på ydersiden, jeg er indersiden. Sammen har vi flyttet tæppet, så min energi er vendt fra negativ til positiv. Jeg er et helt andet menneske i dag end for fem år siden, siger Medina.

Hun sammenligner det lidt med at gøre hovedrent og få ryddet op. Det skal der til, hvis lyset skal lukkes ind.

Det var ikke kun Medina, som havde brug for at gøre rent og lukke lyset ind. Dokumentaren satte gang i en bølge. En bevægelse. I ugerne efter dokumentaren fornemmede hun, at andres energi mod hende også var blevet vendt. Forvandlet.

- Jeg fik tusindvis af beskeder og breve fra folk, der gerne ville undskylde for, at de havde talt eller skrevet grimt om mig. At de havde bidraget til det negative narrativ. Det var sindssygt rørende at læse. Jeg var taknemmelig og syntes, det var stort af dem at skrive.

- Deres undskyldninger er accepteret.

Hvis du er ved at være godt træt af, hvor dyrt det er at fylde din bil op med benzin, så er der lige nu lys forude.

Onsdag faldt prisen nemlig ret markant på olie. Og det vil ret hurtigt kunne ses rundt omkring på de danske tankstationer.

- De første effekter af den faldende oliepris vil formentlig allerede kunne ses i løbet af i dag (torsdag, red.), lyder beskeden fra Jens Nærvig Pedersen, der er råvareanalytiker i Danske Bank.

Udviklingen kan føre flere gode nyheder med sig.

- Lavere oliepriser kan på sigt være en god forbruger- og økonominyhed. Det kan tage toppen og trykket af udfordringerne for forbrugerne og også af inflationen, forklarer Per Hansen, der er investeringsøkonom hos Nordnet, hvor han følger olieprisen tæt.

Til gengæld sker udviklingen på en lidt kedelig baggrund, forklarer Jens Nærvig Pedersen.

Efterspørgslen er faldende, fordi væksten i Kina og Europa er faldende. Det kan mærkes på efterspørgslen af olie, som også falder, forklarer han og fortsætter:

- Når det går godt med verdensøkonomien, og vi handler meget med hinanden, så er der efterspørgsel på brændstof, og så er prisen opadgående. Når det vender rundt, handler vi mindre med hinanden, forbrugernes budget ser strammere ud, og så falder prisen også på olie.

Det helt store spørgsmål er nu, hvor stor effekt olieprisens fald ender med at få på benzinprisen.

- Lige nu har vi en oliepris, som er på niveau med den pris, vi havde i august/september. Derfor er mit bedste bud også, at benzinprisen nok skal falde. Men olieprisfaldet er ikke stort nok til, at vi kan nå ned på de lave niveauer, som vi ramte før sommerferien, hvor vi lå på 14 kroner pr. liter benzin i listepriser, siger Jens Nærvig Pedersen og slår fast:

- Vi har set et fald på 50 øre den seneste uge. Det passer meget godt med det seneste fald i olieprisen. Så forbrugerne har allerede fået glæde af prisfaldet. Olieprisen fortsætter med at falde torsdag, så forbrugerne kan godt gå hen og opleve et yderligere lille prisfald, siger han.

Helt konkret betyder det, at listeprisen på benzin kan falde en halv krone fra 15,50 kroner. Da der er tale om listepriser, kan prisen på de enkelte tankstationer reelt være lavere eller variere en smule i forhold til listeprisen.

Ifølge Jens Nærvig Pedersen kan der dog være flere prisfald på vej.

- Det kan godt blive en lille smule billigere det nye år. Der vil dog komme betydelige udsving undervejs, for stemningen svinger meget på oliemarkedet, men retningen er, at prisen skal længere ned, men det er desværre på den ærgerlige baggrund, at vi har en lavkonjunktur i Europa.

Hver syvende bilist ynder at betjene en mobiltelefon, mens de sidder bag et rat og burde have fuld fokus på trafikken. Det er en af konklusionerne i en større undersøgelse, som Rådet for Sikker Trafik offentliggjorde for nylig.

Og tendensen med den distraherende manøvre er særlig ærgerlig, når de mobilglade bilister er involveret i ulykker op til ti gange så ofte som bilister, der aldrig bruger håndholdt mobil, når de kører.

Derfor vil politiet fra uge 41 holde ekstra øje med bilister, der har øjnene på alt andet end vejen, når de kører bil.

- Uopmærksomhed er risikabelt for alle trafikanter og skyld i mange ulykker. Derfor er det vigtigt, at alle som bevæger sig rundt i trafikken, også holder fokus på netop trafikken og ikke foretager sig noget, der kan aflede opmærksomheden. For at forebygge ulykker på grund af uopmærksomhed eller manglende orientering sætter politiet ind med kontrol i den kommende uge, siger politiassistent Christian Berthelsen, Rigspolitiets Koncernkommunikation, i en pressemeddelelse.

Politiets kontrol sker i kølvandet på en landsdækkende kampagne mod uopmærksomhed i trafikken, der er søsat i et samarbejde mellem 59 kommuner, Rådet for Sikker Trafik og Forsikring og Pension.

Den indebærer 3000 røde plakater med teksten "Kør bil, når du kører bil", der hænger rundt om langs veje i hele Danmark.

Og selvom en håndfri mobil vinder mere indpas i køretøjerne, så tyder meget på, at vi gerne tager flere og flere muligheder i brug, hvis vi keder os på vejen fra a til b. Det påpeger Lisbeth Sahl Bauditz, seniorprojektleder i Rådet for Sikker Trafik.

Vi er eksempelvis mere optaget af at føre samtaler via håndfri mobil, at tjekke beskeder og opkald på et smartwatch og information på bilens touch- og infoskærm. Ligesom vi også kan finde på at skifte lydbøger, musik og podcast under kørslen.

- Selv om køretiden opleves som spildtid, hvor man gerne vil underholdes, så kræver det vores fulde opmærksomhed og sunde fornuft at være i trafikken, så flere kan komme sikkert hjem til dem, de elsker. Uheld sker ofte på et splitsekund, hvor man mindst forventer det, og skaderne kan blive voldsomme, siger Lisbeth Sahl Bauditz.

Ifølge Vejdirektoratet er uopmærksomhed og manglende orientering skyld i næsten to trafikdrab om ugen

.

Tidligere har kendte danskere som Jokeren, Casper Christensen og Saseline været ude offentligt og tale åbent om deres brug af psykedelika.

Og noget tyder på, at de tre kendisser har ret i deres betragtninger om virkningen af mikrodosering af psykedeliske svampe og andet psykelelika.

Hvert fald viser ny forskning fra Syddansk Universitet, at små doser af psykedeliske svampe kan have en gavnlig effekt på psykiske lidelser - såsom depression og stress.

I skrivende stund laves der forsøg med patienter på blandt andet Bispebjerg Hospital og Rigshospitalet.

Jesper Dahl - også kendt under kunstnernavnet Jokeren - er en af de offentligt kendte danskere, som ad flere omgange har åbnet op om bruges af psykedeliske svampe.

I et interview med Berlingske har han fortalt åbent om, hvordan psilocybinsvampe har reddet ham fra et misbrug af stoffer og alkohol.

- Alle odds var imod, at jeg nogensinde kunne blive clean igen. Men jeg har fundet kuren, som jeg ville ønske, jeg havde fundet for 20 år siden, fortæller han til Berlingske.

Jokeren tilføjede herudover, at han mikrodoserer, hvilket betyder, at han jævnligt tager så små mængder af det psykedeliske stof, at rusen udebliver.

Også Casper Christensen og den tidligere influencer Saseline har åbent fortalt om de fordele, som de oplever ved de små doser. De forklarer det begge som en følelse af at være mere til stede, åben og kreativ.

Den nye forskning fra Syddansk Universitet har taget udgangspunkt i forsøg med rotter, som man gentagne gange har givet små doser af psilocybin.

Forsøget på rotterne viste, at dyrene tolererede de gentagne lave doser af psilocybin godt og ikke udviste tegn som lavere fornøjelse, angst, tolerance eller ændret motorisk aktivitet.

Men mest opsigtsvækkende var det, at rotterne øgede deres modstandsdygtighed over for stress, og de udviste færre tvangshandlinger, skriver Syddansk Universitet i en pressemeddelelse.

Forsøget viste også, at der hos rotterne kunne observeres en stigning i antallet af forbindelser til hjerneregionen thalamus, der fungerer som et slags filter for vores beslutninger og bekymringer.