Styrketræning bliver en del af Sundhedsstyrelsens officielle anbefalinger for fysisk aktivitet, skriver Jyllands-Posten. Foto: Johnny Pedersen

Stærke muskler bliver en del af officielle anbefalinger

Godmorgen og velkommen til mandagens nyhedsoverblik fra Avisen Danmark.

Når Sundhedsstyrelsen i dag kommer med nye officielle retningslinjer for fysisk aktivitet, er der styrketræning på programmet. Det skriver Jyllands-Posten, som har set de nye takter før offentliggørelse.

Ifølge avisen anbefaler styrelsen øvelser, der styrker de store muskelgrupper – det vil sige ben, baller, mave, ryg og arme. Og det er både børn, voksne og ældre, der bør styrke kroppens muskler.

Fysisk aktivitet, som styrker musklerne, giver nemlig stærkere knogler og er vigtig for kroppens udvikling, lyder det. Træningen kan både foregå ved brug af kroppens egen vægt eller ved brug af vægte.

Sundhedsstyrelsens tidligere retningslinjer fra 2010 har haft fokus på, at børn skal være aktive mindst 60 minutter om dagen. Det samme gør sig gældende for voksne 30 minutter om dagen. Det er fortsat en del af rådgivningen at bevæge sig generelt.

Men det er altså ”noget af et nybrud”, at motion får selskab af styrketræning i anbefalingerne. Det mener ernæringsøkonom Martin Kreutzer, der tidligere har været ansat ved Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet.

- Hidtil har de officielle anbefalinger til motion nærmest udelukkende handlet om kredsløbstræning. Nu tager man et vigtigt skridt og siger, at styrketræning også er helt afgørende, siger Martin Kreutzer til Jyllands-Posten.

Konkret siger anbefalingerne ifølge avisen, at børn og unge bør styrketræne mindst tre gange om ugen. Voksne mellem 18 og 64 år anbefales fremover at styrketræne mindst to gange om ugen, mens personer over 65 år blot bør styrketræne.

__________

Skæv brug af populær slankemedicin

Slankemidlet Wegovy har taget markedet med storm siden lanceringen i december sidste år. Men nu viser det sig, at medicinen mod overvægt bruges markant mere i rige kommuner. Det skriver Kristeligt Dagblad, der er dykket ned i tal for udskrevne recepter i forskellige kommuner.

Det betyder samtidig, at medicinen i højere grad ordineres til borgere i kommuner, som ikke har flest overvægtige. Tværtimod.

Gentofte Kommune har eksempelvis den laveste andel af svært overvægtige målt i BMI med 8,5 procent. Her blev der i perioden fra december 2022 til marts 2023 udskrevet 19,7 recepter på Wegovy for hver 1000 indbyggere, skriver avisen.

Mens der i Lolland Kommune blev udskrevet 12,6 recepter per 1000 indbygger i samme periode. 24,7 procent af indbyggerne falder her ind under kategorien svært overvægtige.

Ifølge Jakob Kjellberg, der er professor i sundhedsøkonomi ved analyseinstituttet Vive, kan den skæve fordeling hænge sammen med, at borgerne selv skal betale for Wegovy.

Og for Alexandra Brandt Ryborg Jønsson, der er lektor i sundhed og samfund ved RUC, handler det om, at ressourcestærke borgere generelt får bedre behandling.

- Sundhedsvæsenet er indrettet af højtuddannede mennesker. Det gør det nemmere at navigere i, hvis man selv er højtuddannet, siger hun blandt andet til Kristeligt Dagblad.

Wegovy er godkendt til personer med BMI over 30 eller 27, hvis det er kombineret med andre helbredsproblemer.

 __________

Det sker i dag

I dag indledes retssagen om skudangreb i shoppingcenteret Field's, der skete i juli sidste år, da en 22-årig mand skød og dræbte tre personer, mens syv andre blev såret. Sagen ruller over seks retsdage i Københavns Byret.

På den politiske scene kommer Sundhedsstyrelsen med nye anbefalinger for fysisk aktivitet, og så lander der anbefalinger vedrørende de såkaldte tech-giganter. Sidstnævnte præsenteres på et pressemøde af en række ministre og regeringens tech-ekspertgruppe.

Ved grænsen i Kruså stimler ministre også sammen og holder et doorstep om sagen omkring frokost. Forud for besøget er der møde med politiet om grænseindsatsen.

I aften kan kokkeverdenen se frem til, at dette års Michelin-stjerner uddeles til restauranter i Norden. Det sker i den finske by Turku.

Det var alt fra dagens nyhedsoverblik, men bliv endelig hængende, så får du nemlig fire gode historier fra Avisen Danmark.

Billede af Ditte Birkebæk Jensen
Billede af skribentens underskrift Ditte Birkebæk Jensen Journalist

Få Dagens Danmark læst op her

Størstedelen af ukrainerne er beskæftigede inden for rengøring, i hotel- og restaurationsbranchen og i landbruget. Arkivfoto: Benny Gade

To ud af tre fordrevne ukrainere er kommet i job - bare ikke i de her danske kommuner

Knap 30.900 ukrainere har fået opholdstilladelse efter særloven i Danmark, og flere af dem ønsker at arbejde her i landet.
Det er indtil videre lykkedes for 66 procent af de, der gerne vil.
Ifølge Erik Simonsen, der er vicedirektør for beskæftigelse og arbejdskraft i Dansk Arbejdsgiverforening, er det ganske imponerende.

En række kommuner bør dog gøre mere. Her er andelen lavere end andre steder.

En kæmpe succes, lyder det fra Dansk Arbejdsgiverforening.

Mere end et år efter Ruslands angreb på Ukraine er millioner af ukrainere fortsat tvunget på flugt fra deres hjemland.

Frem til og med uge 22 i år har knap 30.900 ukrainere fået opholdstilladelse efter særloven i Danmark.

13.500 af dem ønsker at arbejde, og omkring 8.900 af dem - svarende til 66 procent - har fået job.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Det viser en ny opgørelse fra Dansk Arbejdsgiverforening (DA).

Ifølge Erik Simonsen, der er vicedirektør for beskæftigelse og arbejdskraft i DA, er det ganske imponerende.

- Det er en kæmpe succes, at to tredjedele af de fordrevne ukrainere, der er vurderet jobparate, er kommet i job. Det er sandsynligvis den største succes med at integrere en gruppe flygtninge, vi har set, siger han.

Størstedelen af ukrainerne er beskæftigede inden for rengøring, i hotel- og restaurationsbranchen og i landbruget.

En række kommuner bør gøre mere

Erik Simonsen tror, at en stor del af succesen med at få ukrainerne i arbejde kan tilskrives, at Danmark som samfund besluttede fra start, at ukrainerne ikke måtte ende som et nummer i jobcenterkøen uden udsigt til at kunne forsørge sig selv.

- Det medførte en stor politisk vilje til at løse en række forhindringer for, at ukrainerne kunne begynde at arbejde, for eksempel optagelse af biometri, opholdstilladelse, skattekort og bankkonto, siger han.

I marts 2022 vedtog et bredt flertal af Folketinget særloven, der suspenderede de normalt gældende asylregler for ukrainerne, så de kunne få opholdstilladelse med det samme og blive indsluset hurtigt i danske folkeskoler og på det danske arbejdsmarked.

Her arbejder ukrainerne

De fordrevne ukrainere er beskæftigede i flere forskellige brancher, og der er store regionale og kommunale forskelle på, hvilken branche, ukrainerne har fået arbejde i.

Rengøring: 1.558

Hoteller og restauranter: 1.532

Landbrug: 1.386

Industri: 990

Handel: 926

Øvrige: 2.526

I alt: 8.918

Dansk Arbejdsgiverforening (april 2023)

- Danskernes vilje til at modtage ukrainerne og ukrainernes vilje til at forsørge sig selv har også haft stor betydning, siger han.

Alt sammen er det værdifuld læring, som kan tages med til næste gang, der måtte ankomme en flygtningegruppe, mener Erik Simonsen, der dog understreger, at der stadig er et uforløst potentiale.

- Selv om det går godt, er vi ikke i mål endnu. Flere skal i arbejde. En række kommuner bør gøre mere. Kun 40 procent er i beskæftigelse i Fredericia. I nabobyen Kolding er det 75 procent og i Tønder 93 procent, siger han.

I Randers er der kun kommet 45 procent af de flygtede ukrainere i job, mens tallet i Odder kommune er nede på 44 procent

Så mange af de ankomne ukrainere er i beskæftigelse i din kommune. Kilde: Dansk Arbejdsgiverforening
Kundehenvendelserne væltede ind over Clever-topchefen Casper Kirketerp-Møller, da han sidste år opsagde alle sine kunder. Arkivfoto: Thomas Lekfeldt/Ritzau Scanpix

Topchef fyrede alle sine kunder: - Det var en svær tid, og vi begik mange fejl

Kunderne troede ikke deres egen øjne, da Danmarks største operatør af opladning til elbiler sidste år opsagde alle sine kundeaftaler. Årsagen var det kaotiske elmarked med priser, der stak af, og som Clever ikke havde mulighed for at vælte over på kunderne. 

I dag kan man se, at de fleste kunder accepterede nye vilkår - og at et omstridt energitillæg, der kunne koste elbilisterne tusindvis af kroner om måneden, stort set ikke har været i brug.

Den største aktør inden for opladning af elbiler opsagde i efteråret samtlige kunder. Hvis man fortsat ville være kunde hos Clever, måtte man acceptere et nyt energitillæg, der kunne koste kunderne tusindvis af kroner hver måned. I dag står det klart, at tillægget stort set ikke har været i brug.

Elbiler: Det kunne ligne en selvmordsaktion, da Danmarks største ladeoperatør til elbiler, Clever, i september sidste år skrev en e-mail ud til samtlige kunder: Dit Clever-abonnement bliver opsagt.

Årsagen var de hastigt voksende elpriser, der ramte Clever hårdt. Selskabet har fået succes med et abonnement, hvor kunderne frit kunne hælde strøm på elbilen for en fast pris hver måned. Det regnestykke kunne ikke hænge sammen, da elprisen gik amok i sensommeren og efteråret sidste år.

- Vi var nødt til at indføre den mekanisme, at hvis priserne blev absurd høje i fremtiden, så blev kunderne nødt til at medbetale, lige som de gør, når de laver mad og vasker tøj, siger Casper Kirketerp-Møller, administrerende direktør i Clever.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Den dramatiske masse-opsigelse udløste et ramaskrig hos kunderne. Hvis de ville fortsætte med at bruge deres abonnementer - og herunder de ladebokse, Clever havde opsat hjemme i deres indkørsler og carporte - skulle de acceptere helt nye vilkår med et energitillæg. Tillægget ville træde i kraft, når elprisen i gennemsnit lå højere end 89 øre pr. kilowatt-time inklusive moms - men uden elafgifter og transport - i løbet af en måned.

Store ekstraregninger

I august sidste år toppede prisen med et gennemsnit på over fire kroner pr. kilowatt-time. Det havde kunderne i baghovedet, da de fik nyheden om energitillægget. For kunder, der kører mange kilometer, kunne det give prisstigninger på flere tusinde kroner om måneden.

- Det var uden tvivl den største beslutning, vi har truffet herinde. Men vi havde også en tiltro til, at mange af vores kunder ville blive. Det var et markedsvilkår, at elprisen steg, og det gjorde den for alle, siger Casper Kirketerp-Møller.

Alene i ét Facebook-forum for Clever-kunder udløste opsigelsen i løbet af nogle dage over 15.000 kommentarer fra kunder, hvor de fleste var i tvivl om konsekvenserne af e-mailen fra Clever.

- Der var mange, der forestillede sig, at det pludselig ville koste dem 3000 eller 5000 kroner om måneden, hvis elpriserne forblev på det høje niveau. Det kan jeg godt forstå. Men de kunne også godt forstå vores perspektiv. Hvad var alternativet? At Clever ikke ville være her, eller at vi ikke havde råd til at investere i infrastruktur, siger Casper Kirketerp-Møller.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Stort set ikke brugt

Men elprisen udviklede sig anderledes og har været faldende lige siden, energitillægget trådte i kraft ved nytår.

Kun i januar og februar blev kunderne ramt af et mindre tillæg på 10-13 øre pr. kilowatt-time, og det svarer til en merudgift på under 100 kroner for de fleste kunder. Lige siden har elprisen ligget under Clevers grænse for at udløse energitillægget.

Clever havde ved årsskiftet 100 lynladere i Danmark. Det tal skal syvdobles allerede i år. Arkivfoto: Michael Bager

- Skulle vi have handlet anderledes? Set i bagklogskabens klare lys har vi ikke rigtig haft brug for energitillægget. Det er jo helt fantastisk. Hvis vi havde siddet på hænderne, havde det nærmest været det samme. Men den gang kiggede vi ind i en ekstremt stor usikkerhed i forhold til fremtiden for elprisen. Vi holdt hånden under vores kunder i 2022 og tog et tab på næsten en halv milliard kroner, og det kunne vi ikke fortsætte med, siger Casper Kirketerp-Møller.

Clever oplyser ikke sine kundetal, men fortæller, at man fik flere kunder i 2022 end i 2021. Til gengæld kan den halve milliard kroner aflæses direkte af det årsregnskab, som Clever for nylig afleverede til Erhvervsstyrelsen.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Fordoblede salget

Her fremgår det, at Clevers forretning voksede betragteligt sidste år. Omsætningen blev fordoblet fra 392 millioner kroner i 2021 til 813 millioner kroner i 2022. Det er femte år i træk, at Clever har fordoblet salget, og det tegner et godt billede af, hvordan udbredelsen af elbiler har taget fart i Danmark.

Men man kan også se, at vareforbruget - først og fremmest indkøb af strøm - blev næsten firedoblet til over en milliard kroner og dermed oversteg omsætningen. Når alle andre udgifter blev talt med, endte året med et underskud på 495 millioner kroner før skat.

- Det var en svær tid, og vi begik mange fejl. Det var et hårdt år, Men jeg synes også, vi kan se tilbage på en periode, hvor mange anerkendte, at vi går forrest i den grønne omstilling, og at vi ikke gjorde noget for at skumme fløden. Vilkåret var, at energipriserne var ustyrlige sidste år, og vi kæmpede sammen med vores kunder, siger Casper Kirketerp-Møller.

Energitillægget findes stadig og udløses, hvis elpriserne igen overstiger grænsen på 89 øre. Men grundlæggende fastholder Clever troen på løsningen med et fast abonnement. Det skal gøre det trygt at skifte til en elbil - altså bortset fra den indbyggede risiko for, at hammeren falder hårdt, hvis elpriserne går amok igen.

- Så længe kunderne efterspørger det, vil vi rigtig gerne levere det, siger Casper Kirketerp-Møller.

3 hurtige om Clever

  1. Grundlagt i 2009 med det formål at styrke den offentlige ladeinfrastruktur og lademulighederne hos privatpersoner og virksomheder i hele landet.
  2. Clever har i dag Danmarks største ladenetværk med mere end 5600 åbne, offentlige ladepunkter. Inden udgangen af 2025 vil Clever have etableret over 20.000 offentlige ladepunkter i Danmark, herunder en række hurtigladestandere på tværs af landet ved relevante trafikale knudepunkter.
  3. Clever er ejet af de andelsejede energikoncerner Andel (95 procent) og Nrgi (5 procent).

Men et abonnement med frit forbrug til en fast pris tiltrækker dem, der kører mest. Kan I nogensinde tjene penge på det?

- Vi skal være en bæredygtig forretning, for ellers kan vi ikke investere i fremtiden. Men at få dem, der kører mest, til at køre på el, er lige præcis det, som vores løsning tilskynder. Det er det bedste for samfundet og for vores kunder. Det er lidt mindre attraktivt for os, men vi er sat i verden for at skabe en bevægelse, siger Casper Kirketerp-Møller.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Opbakning fra ejere

Clever er ejet af to andelsselskaber, sjællandske Andel (95 procent) og østjyske Nrgi (5 procent), og de fastholder deres opbakning til ladeoperatøren på trods af det store tab sidste år. Ifølge topchefen har krisen ikke bremset Clevers planer om at udrulle flere end 20.000 offentlige ladepunkter inden udgangen af 2025. Allerede i løbet af 2023 forventer Clever at syvdoble antallet af lynladepunkter rundt om i landet til 750.

- Det er ikke påvirket. Sidste år var ekstraordinært og vil ikke påvirke planerne fremadrettet. Tværtimod overvejer vi at fremrykke nogle investeringer, fordi vi har nogle gode lokationer, hvor folk gerne vil lade deres biler op, siger Casper Kirketerp-Møller.

Han oplyser, at Clevers kunder sidste år brugte, hvad der svarer til cirka én procent af Danmarks samlede strømforbrug. Antallet af offentligt tilgængelige ladepunkter har i dag rundet 5600.

For alle kæledyr gælder det, at der altid skal sørges for fri adgang til rigeligt skygge. Foto: Liselotte Sabroe/Ritzau Scanpix

Skal en hund have solcreme på? Sådan passer du på vovsen i varmen

De seneste mange dages varme rammer ikke kun mennesker og afgrøder hårdt. De firbenede lider også. 
Dyrenes Beskyttelse husker os på, at det er lige så vigtigt at huske afkølingen af dyrene som af sig selv. 
For alle kæledyr gælder det, at der altid skal sørges for fri adgang til rigeligt skygge. Det gælder både for hunde og katte, men også kaniner, marsvin og andre dyr, der holdes på begrænset plads.

Det er tørt. Det er varmt.

Og det betyder, at man skal passe ekstra godt på vovsen derhjemme, der lider i sommervarmen.

Ifølge Jens Jokumsen, der er familiedyrschef i Dyrenes Beskyttelse, er noget af det allervigtigste, at man sørger for at det firebenede familiemedlem kan blive ordentligt afkølet.

Artiklen fortsætter efter annoncen

- Det giver både afkøling og leg hjemme i haven, hvis hunden kan soppe i et badebassin. Desuden kan hunde også blive solbrændt, og hos nogle hunderacer skal der bruges solcreme på ører, næse og andre steder med tynd pels eller direkte bar hud.

- En anden mulighed er at blande hundens foder med vand og fryse det til is i passende blokke, som både kan være en hyggelig aktivitet for hunden, men også køle den, når den slikker på isen, siger Jens Jokumsen.

Desuden advarer Dyrenes Beskyttelse imod, at man trækker hunden med ud på krævende aktiviteter som en gåtur midt på dagen, hvor solen står højt, temperaturen er på sit højeste og underlag som asfalt kan være brændende varmt.

For alle kæledyr gælder det, at der altid skal sørges for fri adgang til rigeligt skygge. Det gælder både for hunde og katte, men også kaniner, marsvin og andre dyr, der holdes på begrænset plads.

Bagende biler

Man skal også passe gevaldigt på, hvis man har sin hund med i bil. Det er en rigtig dårlig - og farlig - idé at efterlade dyret i bilen.

- Selv om hunden kan virke trist over, at du forlader hjemmet, vil det til enhver tid være bedre for den at blive hjemme i et afkølet rum og med adgang til frisk vand, frem for at sidde i en bagende bil. I værste fald kan det ende med at tage livet af den, lyder det fra Jens Jokumsen.

Indetemperaturen i en bil stiger hurtigt og kan på en halv time nå helt op på 40 eller 50 grader, når bare der er 20 grader ude i solen.

Er det absolut nødvendigt at efterlade hund eller kat i en bil i en kort periode, opfordrer Dyrenes Beskyttelse til, at man parkerer i skyggen, åbner mindst to vinduer på klem, sørger for adgang til frisk vand i bilen og lægger en seddel i forruden med sit mobilnummer, så man er til at komme i kontakt med, hvis der skulle opstå en kritisk situation.

I 2022 udførte skadedyrsbekæmpelse-firmaet Rentokil 309 procent flere opgaver mod skægkræ sammenlignet med 2019. Foto: Rene Sylvestersen

Skadedyrs-mysterium: Nu truer sølvfarvet kræ de danske hustage, selvom dyret ikke kan flyve

Spillereglerne for håndteringen af skadeydret skægkræ har ændret sig markant. For de er nu pludselig dukket op på hustage. Endda selvom de ikke kan flyve.
Claus Schultz, der er brancheformand for skadedyrsfirmaer advarer danskerne om potentielle nye adgangsveje ind i boligen for det lille og invasive skadedyr.

- Indtil nu har det kun været muligt for skægkræ at finde sin vej til boligen gennem byggematerialer, emballage, møbler og andre genstande, som de skæggede dyr kan gemme sig i, siger han.

For første gang er skægkræ fundet på danske hustage, selvom de ikke kan flyve. Brancheformand for skadedyrsfirmaer advarer danskerne om potentielle nye adgangsveje ind i boligen for det lille og invasive skadedyr.

Indtil nu har det lille, invasive skadedyr kaldet skægkræ kun spredt sig indendørs.

Men nu har den for første gang også fundet frem til danske hustage, hvilke viser sig at være lidt af et mysterium - af én simpel årsag.

Skægkræ kan nemlig ikke flyve.

Artiklen fortsætter efter annoncen

Der er endnu ikke rigtig nogen, som ved, hvordan de små skadedyr har fundet sin vej til hustagene.

Men formand for Brancheforeningen for Skadedyrsfirmaer og teknisk chef i Rentokil Skadedyrsbekæmpelse, Claus Schultz, har et bud.

- Det er yderst mærkeligt at finde skægkræ udendørs og endda så højt oppe på tage, når de ikke har vinger til at flyve. Det mest sandsynlige er, at skægkræene er blevet transporteret via fugle til taget, hvor skægkræene er kravlet ind mellem fuglenes fjer – ligesom vi ser, at de gør i materialer, hvor de gemmer sig i sprækker i f.eks. et møbel, siger han i en pressemeddelelse og fortsætter:

- Med den nye transportform for de skæggede kræ, ser vi ind i helt nye udfordringer. Alle de steder, hvor fugle befinder sig, er nye potentielle adgangsveje for skægkræene til hjemmet eller arbejdspladsen.

Nye udfordringer

Spillereglerne for håndteringen af skadedyret har ændret sig markant, efter at man har fundet dem på danskernes tage.

- Det er helt nyt, at vi finder skægkræ på hustage – det har vi aldrig set før. Indtil nu har det kun været muligt for skægkræ at finde sin vej til boligen gennem byggematerialer, emballage, møbler og andre genstande, som de skæggede dyr kan gemme sig i. Men med det nye fund af skægkræ på hustage er udendørsområder såsom tagkonstruktioner derfor også nye potentielle adgange for det invasive skadedyr. Det ændrer totalt spillereglerne, og gør det endnu sværere at bekæmpe det skæggede kræ, fortæller Claus Schultz i pressemeddelelsen.

I 2022 udførte skadedyrsbekæmpelses-firmaet Rentokil 309 procent flere opgaver mod skægkræ sammenlignet med 2019.

Og med den nye opdagelse vil der formentlig komme endnu flere opgaver til fremadrettet.

Claus Schultz peger på, at vi med skadedyrets nye transportform ser ind i helt nye udfordringer, fordi der lige pludselig er kommer nye potentielle adgangsveje for skægkræene til hjemmet eller arbejdspladsen.