Gå til indhold
Livsstil

Sluk automatpiloten: Dit nærvær kan trænes som en muskel

Det er muligt at træne dit nærvær til gavn for både dig selv og dine omgivelser, lyder det fra to eksperter. Et kvarter om dagen kan gøre en forskel.
- Nærvær er en panoramisk form for opmærksomhed. Det er en blød form for væren, hvor du sanser med hele sanseapparatet, hvor det, du hører, ser og føler, er til stede samtidig, og du er funderet i dig selv, siger forsker Hanne Bess Boelsbjerg. Arkivfoto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix.
Af Signe Haahr Pedersen, Ritzau Fokus

Mest læste