Indland For abonnenter Slut med dårlige undskyldninger: Kom i form med mikrotræning på 10 minutter Du behøver ikke ret meget plads i programmet for at snige en mikrotræning ind. Og den korte træning har masser af gavnlige effekter. - Der er ikke en officiel definition på, hvornår der er tale om mikrotræning. Men jeg siger under 20 minutter - og så kan det være helt ned til 4 minutter, siger Marina Aagaard, som har en master i fitness og træning og er forfatter til bogen "Mikrotræning". (Arkivfoto). Foto: Mads Claus Rasmussen/Ritzau Scanpix - + Del artikel Del Del Print Kopiér link 18 sep. 2021 kl. 06:00 Anna Raabæk/ritzau/ Annonce
Sundhed For abonnenter Stina ville bevise, at lægerne tog fejl: I dag vågner hun med smerter hver dag