CENTER FOR STRESS OG TRIVSEL ApS

Og det er faktisk en af de største faktorer i forhold til den fysiske sundhed, for er man ude af synk, kan det føre til hjertekarsygdomme, diabetes og overvægt, siger Mikael Rasmussen, der er søvnekspert ved

, til Alive.dk.

Vi rusker op i myter, fup og fakta om dit humør. er autoriseret psykolog hos

, hvor hun arbejder med psykisk arbejdsmiljø og underviser i mindfulness.

Så får barnet for lidt søvn, så stopper væksten også, forklarer Mikael Rasmussen, der er søvnekspert ved

, til Femina.

Ud over indstilling handler det ifølge Mikael Rasmussen, som er søvnekspert fra

, også om at vågne på de rigtige tidspunkter.

Derfor prøver vi at slå det hen, indtil kroppen for alvor siger fra, siger Jeanette Bonnichsen, der er psykolog og direktør ved

.