Godnat og sov ... dårligt: Det kræver forberedelse at få syv timers søvn - læs, hvordan du falder til ro og kan vågne udhvilet

Danskernes søvnvaner er i nye undersøgelser igen blevet beskrevet som elendige. Hver tredje af os sover ikke nok, og blandt de unge er der en sitrende rastløshed, når hovedet placeres på puden. Søvnen skal konkurrere med et pres fra underholdning, siger søvnforsker, mens en livsstilsekspert mener, at søvn kan være det næste område, hvor der skabes en social kløft i vores samfund.