Gå ud og gå en tur - din krop og din hjerne vil elske det

Det er nemt, billigt og skånsomt, og så er der næsten ikke den ting, en gåtur ikke er god for. Vil du leve længere og undgå sygdomme som kræft, diabetes og Alzheimers, er en daglig gåtur et godt sted at begynde, viser både dansk og international forskning.

Når man bliver ved med at gå, så går det nok. Gåture er en nem genvej til motion - og en motionsform, der er skånsom for kroppen. Du behøver ikke nå 10.000 skridt om dagen, og gåturen kan lige så vel foregå i byen som på landet. Foto: Mette Mørk

04 jul. 2020 kl. 19:47

Søren Flott/Dagbladenes Bureau

Annonce

Mest læste

Annonce

Mest læste

Huset med Danmarks længste liggetid er endelig blevet solgt: Så mange år tog det - og her er prisen

400 paller stablet som en mur mellem to forretninger i nabokonflikt: - Det er ren chikane

Ville have dement mand på plejehjem: Så lagde han en løkke om hendes hals

Seks ulve fulgte efter mand på gårdsplads - måtte affyre skud

Ikonisk læskedrik er blevet produceret i Fredericia i årtier: Nu er det snart slut