Find varme i hverdagen – få en infrarød sauna

Denne artikel er sponsoreret af WellMore A/S 

Det er ikke kun fugle, der migrerer mod syd, når de kolde tider nærmer sig. Vi mennesker gør det også i stor stil, når vi tager på charterrejser til de varme lande. Desværre kan vi ikke bare hoppe på et fly og forlade vores daglige gøremål, når det passer os, men må forlige os med kun at kunne rejse et par gange om året. Hvad gør vi så, når vi i hverdagen gribes af en længsel efter varme omgivelser?

Hvad er en infrarød sauna?

Ét svar kunne være at få en sauna, og den type sauna, der er nemmest at introducere i vores hjem, er infrarøde saunaer, der i stedet for en varmeovn har paneler, fra hvilke infrarød varmestråling udgår. Der er ikke lige så varmt i en infrarød sauna som i en klassisk sauna, da temperaturen i en infrarød sauna vil svinge mellem 40-60 grader, når luften er varmet op efter cirka 20 minutters tid.

Brug af infrarøde saunaer menes at kunne afhjælpe en række gener, hvorfor de i nogen tid har været brugt i Japan til behandling. Hvad mener man så, at det at bruge en infrarød sauna kan hjælpe mod?

Hvorfor bruge en infrarød sauna?

Bl.a. påstås det, at brug af en infrarød sauna har en smertelindrende effekt, fordi varmen går ind og påvirker nerver og afspænder kroppens muskler. Dette skulle også munde ud i bedre søvn, og også kroppens restitution efter træning menes den dybdegående varmestråling at indvirke positivt på. Nu er det ikke sikkert, du selv mærker disse effekter, men brug af en infrarød sauna kan du overveje.

Vælg den rette størrelse

Hvad kan du så skele til, når du vil vælge den rette sauna med infrarød varmestråling? Størrelsen er nok det første, du skal tage stilling til. Skal der være plads til den hjemme, må den ikke være for stor, men omvendt skal der måske være plads til flere brugere på én gang, hvis du også agter at bruge saunaen som et socialt rum. Du kan også skele til, præcist hvor længe opvarmning af kabinen tager.

Hvad koster en infrarød sauna?

Hvis du vil se og sammenligne forskellige modeller af infrarøde saunaer, kan du fx gøre det inde på sider som https://wellmore.dk/infraroed-sauna/. Her kan du også læse meget mere om saunaerne og de påståede helbredsmæssige effekter. Infrarøde saunaer svinger meget i pris. ”Billige” modeller kan erhverves for i omegnen af 15.000 kr., mens større, dyrere modeller kan koste over 50.000 kr.

Denne artikel er sponsoreret af WellMore A/S