Derfor er mellemrumsbørsten nøglen til en perfekt mundhygiejne

Denne artikel er sponsoreret af Den Glade Mund

Mange af os giver næppe en tanke til de smalle rum mellem vores tænder, indtil vi står over for et problem. Mens tandbørsten er fantastisk til at rense tandoverfladerne, kan den ikke nå de små mellemrum mellem tænderne. Det er her, mellemrumsbørsten kommer ind i billedet. Mellemrumsbørster udfylder dette tomrum, bogstaveligt talt, ved at tilbyde en løsning specifikt designet til at rense disse svært tilgængelige steder.

I denne artikel giver Tandplejer Liselotte Hinrich fra Denglademund.dk en grundig indsigt i, hvorfor mellemrumsbørsten bør være en del af ens daglige tandplejerutiner – og giver sit faglige bud på, hvordan man bruger den bedst.

Tidligere afdækkede Liselotte Hinrich, at op imod 500 indlæggelser om året kan undgås, hvis plejepersonalet blev bedre til at børste de ældres tænder. En af de helt specifikke områder, hvor indsatsen slår fejl på landets plejehjem, er nemlig at der sjældent bliver børstet med en mellemrumsbørste på de ældre beboere.

Er man bekymret for at det samme er gældende for et ældre familiemedlem, bør man ty til handling og tage sagen i egen hånd – følg nedenstående guide.

Hvad er en mellemrumsbørste?

Som navnet antyder, er en mellemrumsbørste designet specifikt til at rense de små mellemrum mellem tænderne. De er typisk meget smalle og har børstehår, der kan komme ind i disse smalle rum. Forskellen mellem en almindelig tandbørste og en mellemrumsbørste ligger i detaljen – nemlig evnen til at nå de steder, hvor en almindelig tandbørste ofte ikke kan komme til.

Derfor bør man bruge en mellemrumsbørste:

Forebyggelse af huller i tænderne: Mange huller starter mellem tænderne, hvor madrester sidder fast og bakterier trives. Ved at bruge en mellemrumsbørste kan man effektivt fjerne disse madrester og reducere risikoen for huller.

Forebyggelse af tandkødsbetændelse: Plak, der opsamles mellem tænderne, kan forårsage tandkødsbetændelse. At rense disse områder regelmæssigt kan forhindre denne betændelse.

Friske ånde: Madrester, der sidder fast mellem tænderne, kan medføre dårlig ånde. Ved at rense disse rum regelmæssigt kan man opretholde en friskere ånde.

Forlænger levetiden på tænder: Ved at vedligeholde en grundig mundhygiejne kan man forlænge levetiden på sine tænder, langt mere end med en konventionel tandbørste.

Forbedrer tandbørstningens effektivitet: Brug af mellemrumsbørster i kombination med tandbørstning giver en mere omfattende rengøring af munden.

Sådan børster man tænder med en mellemrumsbørste - Trin-for-Trin

1.     Vælg den rette størrelse

Mellemrumsbørster kommer i forskellige størrelser. Det er vigtigt at vælge den rette størrelse, der passer til mellemrummene mellem ens tænder. En tandplejer eller tandlæge kan give rådgive om, hvilken størrelse der passer bedst til ens mellemrummene mellem ens tænder.

2.     Forbered børsten

Før man starter, skal man sørge for, at mellemrumsbørsten er ren. Skyl den under rindende vand for at fjerne eventuelle fremmedlegemer.

3.     Positionering

Start med de bagerste tænder og arbejd herefter fremad. Indsæt forsigtigt børstens spids i mellemrummet mellem tænderne uden at bruge for meget kraft.

4.     Børst forsigtigt

Bevæg børsten frem og tilbage flere gange i hvert mellemrum for at sikre en grundig rengøring.

5.     Fortsæt med næste mellemrum:

Flyt til det næste mellemrum og gentag processen

6.     Afslutning

Når man er færdig med at børste alle mellemrummene, skal man skylle mellemrumsbørsten grundigt under rindende vand. Opbevar herefter børsten enten i et etui, eller et aflukket skab.

Ofte stillede spørgsmål om mellemrumsbørster

Hvad er en mellemrumsbørste?

En mellemrumsbørste er et lille tandplejeredskab designet specielt til at rengøre de smalle rum mellem tænderne, som en almindelig tandbørste ofte ikke kan nå.

Hvordan vælger man den rigtige størrelse af mellemrumsbørste?

Det er vigtigt at vælge en mellemrumsbørste, der passer til størrelsen af mellemrummet mellem ens tænder. For smal en børste vil ikke rengøre effektivt, og for bred en kan skade tandkødet. Tandplejere eller tandlæger kan hjælpe med at anbefale den rigtige størrelse.

Hvor ofte bør man bruge en mellemrumsbørste?

Ideelt set bør man bruge en mellemrumsbørste dagligt, ligesom man også bør bruge den konventionelle tandbørste dagligt.

Hvornår skal man udskifte min mellemrumsbørste?

Normalvis udskifter folk mellemrumsbørsten, når børstehårene begynder at bære eller blive deformerede. Men det anbefales faktisk, at man udskifter ens mellemrumsbørste ca. hver tredje måned – også selvom den ikke udviser tegn på at være slidt.

Kan man bruge en mellemrumsbørste i stedet for tandtråd?

Selvom mellemrumsbørster er effektive til at fjerne madrester og plak fra mellem tænderne, erstatter de ikke nødvendigvis tandtråd fuldstændigt. Begge redskaber har deres egne fordele. Tandtråd kan f.eks. være mere effektivt i meget stramme mellemrum, mens mellemrumsbørsten rengør et større område ad gangen.

Er det normalt at opleve blødning, når man bruger en mellemrumsbørste?

En smule blødning kan forekomme i starten, især hvis man ikke tidligere har brugt en mellemrumsbørste eller hvis man har betændelse i tandkødet. Hvis blødningen fortsætter efter flere dages brug, bør man konsultere en tandlæge.

Kan man bruge en mellemrumsbørste, hvis man har bøjle?

Ja, mellemrumsbørster kan være særligt nyttige for folk med bøjler, da de hjælper med at fjerne madrester og plak omkring bøjlekomponenterne og mellem tænderne.

Er der nogen, der ikke bør bruge mellemrumsbørster?

De fleste kan drage fordel af at bruge en mellemrumsbørste. Hvis du har meget stramme mellemrum mellem dine tænder eller har specielle tandplejebehov, bør man dog konsultere en tandlæge først.

Hvordan rengør jeg min mellemrumsbørste?

Efter brug skal man skylle mellemrumsbørsten grundigt under rindende vand, for at fjerne plak og madrester. Opbevar den derefter på et tørt sted – helst i et etui eller som minimum i et aflukket skab.

Skal man bruge tandpasta med en mellemrumsbørste?

Mens det ikke er nødvendigt at bruge tandpasta med en mellemrumsbørste, kan nogle mennesker vælge at gøre det, for en friskere fornemmelse eller for at drage fordel af de aktive ingredienser i tandpastaen. Hvis man allerede har børstet tænder med den konventionelle tandbørste inden, er tandpasta ikke en nødvendighed.